segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Torne-se um Onironauta



Fonte: Vida Simples edição 129

Vc sabe o que significa essa palavrinha esquisita?
Onironautas são exploradores dos sonhos, que podem até mesmo dominá-los e direcioná-los para onde quiserem.
O termo foi cunhado pelo psicofisiologista Stephen La Berge, da Universidade de Stanford, especialista em pesquisas sobre sonhos lúcidos.
Entre no site lucidity.com e veja as dicas de como se lembrar dos sonhos e desenvolver assim, a capacidade de controlá-los com mais facilidade.

1) Anote diariamente os sonhos. Deixe um caderninho ao lado de sua cama junto com lápis ou caneta para anotar assim que acordar.
 2) Quando estiver adormecendo, diga a si mesmo que pretende se lembrar dos sonhos ao acordar. De manhã antes de qualquer coisa pense no sonho.
3) Anote todos os sonhos que lembrar, podem ser pedacinhos, sensações ou rostos. Com o tempo vc lembrará de mais coisas.

2 comentários:

  1. Onironautas,

    não conhecia esta palavra ,mas é bastante interessante ...
    abraços.

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